夜ぐっすり眠る方法

私は45歳の専業主婦です。
20代の早い歳で子供を2人産んだので、すでに子供たちも成人しました。
子育てを終了したので比較的自由な時間ができています。

 

このところの悩みは睡眠不足でした。
子ども達も成人して1人は会社の寮へ入り、一人は大学生で1人暮らしをしています。
結婚してからあっという間に妊娠出産でバタバタと過ぎ去る毎日でした。
2人の腕白な男の子の育児に負われ毎日クタクタ、倒れるように寝てまた早朝に起きてクタクタになる。
そんな日々が過ぎ去って、夫婦2人の日々。
家事は散かす人や汚す人がいなくなったおかげで短時間で済みます。
食事の準備も主人は出張も多く、家で食べるときにも年齢からかあっさりしたものを少し食べるだけで十分。
以前のように長時間キッチンに立つこともなくなりました。
疲れるはずがないのに、なぜだか疲れる。
夜に何度も目が覚めて眠りが浅く、なかなか寝付けない。
だから昼間睡魔との闘いで、どれだけ寝ても眠たくて、でも横になるとなぜだか眠れない。

 

主人は昼間も一生懸命働いて、十分なだけ稼いできてくれる。
私は子育ても終って、お金の心配もなく優雅な日々。
やることと言ったら、趣味の手芸や園芸に精を出すくらい。
それにも関わらず眠りが浅いなんて悩みにも入りませんよね。
贅沢過ぎる悩みかもしれないと思います。
けれども、夜眠れずに昼寝をしてしまうという罪悪感でいっぱいで昼寝をするという選択肢もなかなかなく、悩んでいました。
お友達とランチへ出かけたときに、そんな話を打ち明けたのですが40代からは更年期に突入するので、早い人だと眠りが浅くなってしまうんだそうです。
いつまでも若いつもりでいちゃダメなんですね、更年期で眠りが浅くなるなんて目から鱗で驚いてしまいました。
特に動悸や発汗、のぼせなどの症状が見当たらないないので自分は更年期とは無縁だと思い込んでいたんです。
お友達も対策をしているということで、お勧めしてもらったのが「高麗人参 神秘の健康力」でした。
みんなが揃って「これはいいよ!夫婦で飲んでいる!」というのでさっそく注文してみることにしました。

 

「高麗人参 神秘の健康力」は注文するとすぐに届いたのでその日から飲むようになりました。
飲んだからすぐに効果は現れないですよね。
と思いつつ期待を込めて布団に入りましたが、やはり即日は効果がなかったです。
効果を実感しだしたのは、2週間が経過したころです。
だんだんと夜中に目が覚める回数が減り、1回の睡眠時間が長くなってきました。
昼間に眠くなることも減り、夜にまとまって眠ることができるようになってきたんです。
飲み始めて1ヶ月ほど経つとすっかり熟睡できるようになりました。
ところが、喉元過ぎれば……というやつで、飲むのを忘れてしまったんです。
1週間もするとまた夜中に目が覚めるようになり、こんなにも違うものか!と驚きました。

 

今では「高麗人参 神秘の健康力」を夫婦で飲んでいます。
主人は私があんまりにもベタ褒めするので、興味が沸いたみたいで健康のために飲むよ、と飲み始めました。
すると、疲れがたまりにくく、朝の目覚めがとてもスッキリしたそうです。
私も睡眠不足で昼間に眠くなることもなく、元気いっぱいで過ごせています。
夜中に目が覚めることもないし、昼間眠くなることもありません。
ぐっすり眠れるってこんなに素晴らしいものだったんだなと痛感しています。
やはり加齢現象には勝てないんですね。
知らず知らずのうちに少しずつ体力が低下し、ホルモン分泌が減っているのだな、と思いました。
今後は健康で若々しい夫婦でいつまでもあれるように
「高麗人参 神秘の健康力」をずっと愛用していこうと思っています。